❗️ПОЧЕМУ СНИЖАЕТСЯ ВЫРАБОТКА СОБСТВЕННОГО ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️?
😊 В вашем рационе слишком много простых углеводов
😊 Неполноценное питание: дефицит качественного белка, витаминов и микроэлементов
😊 Инсулинорезистентность
😊 Гормональный дисбаланс
😊 Алкоголь и курения способствуют разрушению коллагена
😊 Недостаток сна и стресс
😊 Сниженная физическая активность (чем меньше работают мышцы, тем хуже они выделяют специальные клетки, участвующие в выработке коллагена)
😊 Интенсивное УФ-излучение
😊 Физиологическое снижение выработки коллагена с возрастом
❤️КАК МОЖНО ПОДДЕРЖАТЬ ОРГАНИЗМ?
😍 Добавить коллаген из пищи: животный белок, костный бульон, холодец.
😍 Работать с устранением факторов, снижающих выработку собственного коллагена.
😁 Следить за отсутствием дефицитов по витаминам и микроэлементам: витамин С, Д, витамины группы В, медь, железо, кальций, магний.
😊 Приём коллагена из нутрицевтиков.
😁Если вы в поиске качественного коллагена СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Поделитесь, какой результата у вас получился? Принимаете коллаген из добавок? Любите холодец и костный бульон?
